В период с 22 по 28 апреля Министерство здравоохранения России проводит Неделю популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах, чтобы подчеркнуть важность борьбы со стрессом и сохранение благополучия.
Стресс – это нормальная реакция на сложные ситуации, но сильный стресс и переутомление на работе могут навредить здоровью и мешать нормально общаться с коллегами. Когда человек испытывает стресс, организм начинает работать без его ведома, появляется тревожность, злость и, в конце концов, истощение.
Сильный стресс может иметь негативные последствия: человек перестает понимать коллег и работу, страдает от бессонницы, становится истеричным и раздражительным, иммунитет ослабевает, и может возникнуть множество проблем со здоровьем, таких как гастрит, язва, гормональные нарушения, кожные заболевания и гипертония.